有些人明明那么普通却那么自信

有些人明明那么普通却那么自信

为什么有的人明明看起来那么普通，却又那么自信？

在你的生活中是否存在这样一种人，他们喜欢夸夸而谈，但深入接触后又发现其实没有什么内涵；

他们对别人指手画脚，自己却从不曾做到；他们看起来那么普通，却又那么自信。

我们可以找到很多词来描绘这样的人，比如“半桶水响叮当”、“无知者无畏”、“知道的越多，不知道的也越多”。

而在心理学研究领域，这种现象有一个专属名词，就是邓宁-克鲁格效应。

邓宁-克鲁格效应是什么？

这是一种认知偏见，有些人错误地认为他们比实际的能力和知识更多。由于缺乏自我意识，技术不熟练的人通常无法准确评估和识别自己的能力。

自我意识差和认知能力低下导致他们高估了自己的能力。我们大多数人都遇到了具有这种认知偏见的人。邓宁-克鲁格效应为这种心理倾向提供了科学的解释。

这一现象是基于1999年的一项题为“认识到自己的无能是如何导致自我评估膨胀”的研究。这项研究由康奈尔大学的心理学家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格进行。在一系列的四项研究中，研究人员根据参与者的幽默感、语法和逻辑对他们进行了评估。他们发现，表现差的人对自己的技能和能力的评价要比表现好的人高得多。例如，根据《今日心理学》的研究，处于第12百分位的受试者通常会将自己评为第62百分位。

低水平的受试者无法认识到其他人的技能和能力水平，这就是为什么他们始终如一地认为自己比其他人更好，更能干，知识渊博的原因之一。

无能的人高估了自己

但是，邓宁-克鲁格效应不仅限于学生或年轻人。从家庭到同事，我们在生活的方方面面都能找到无数具有这种认知偏见的人。该概念已被复制并应用到许多不同的领域，例如逻辑推理，财务知识，情绪智力，猎人的枪支安全性，国际象棋，品酒和外科医生的医疗专业知识，结果相同。

根据对高科技公司的一项研究，大约有32％到42％的软件工程师对自己的能力进行了自我评估，认为自己是他们公司中最好的前5％。

纽约时报畅销书兼领导教练马克·墨菲（MarkMurphy）写道：“一项全国性调查发现，有21％的美国人认为在未来10年内他们很有可能成为百万富翁。”他补充说，根据对内布拉斯加大学教师的一项研究，大约有“68％的人将自己评为教学能力排名前25％，而超过90％的人认为自己高于平均水平。”另一项2018年的研究表明，美国公民大大高估了他们对政治和政府的了解。

“这种无知（或对无知的无知）之所以出现，是因为这些人所缺乏的知识和经验往往隐藏在“未知的未知”的领域，或者被错误的信仰和背景知识所掩盖，而这些错误的信念和背景知识似乎只足以得出一个正确的答案”DavidDunning解释说。

有才华的人常常低估了自己

根据邓宁-克鲁格效应，无能滋生信心。但这是否意味着能力导致缺乏自信？邓宁在《太平洋标准》的一篇文章中写道：“在许多情况下，无能并不会让人迷失方向、困惑或谨慎。相反，无能的人往往有着不适当的自信，而这种自信又受到知识等东西的鼓舞。”

但是，我们对特定项目的了解越多，对该项目的了解就越不自信。当我们认识到还有很多东西要学时，我们往往会低估我们的知识和能力。这种心理倾向实际上可以影响我们的思想，情感，观点和行为。

一项研究表明，与男性竞争时女性往往会低估自己。这项研究分析了科学测验中男女的表现，发现尽管女性的表现与男性一样好，但是女性认为与男性相比，女性在科学推理方面的知识较少。该研究还表明，由于这种看法，女性通常拒绝参加科学竞赛。

实际上，邓宁本人认为，智力的真正标志是“善于知道我们所不知道的东西”。

如何避免邓宁-克鲁格效应

由于我们每个人都可能在生活中经历邓宁-克鲁格效应，因此更好地了解自己并学习思想的运作方式可以使我们纠正自己容易犯的错误。

但是当你可能已经高估了自己时，如何准确评估自己的知识和能力呢？

以下是一些简单有效的方法，我们可以避免陷入无知的境地并经历邓宁-克鲁格效应：

1.学习

如果你认为自己已获得有关特定主题的专业知识，请确保你了解更多有关该主题的知识。深入探讨该主题，并尝试弄清楚你还需要了解什么。这将帮助你获得更多有价值的知识并更加专注。

2.寻求建议

你也可以通过征求他人的建议，反馈和建议来避免这种现象。你可以请专家，老师，教练，同事和朋友提出建设性批评，以帮助你了解自己的盲点。

3.问自己

避免这种认知偏见的最简单方法之一是真实，频繁地质疑自己的能力，知识和信念。问问自己，你的决定和结论是否基于事实，经验或预感。邓宁本人认为，我们需要挑战自我，以发现自己是否错了。他建议：“问问自己，如果这项决定很重要，哪里可能会出错。还是你的计划如何以灾难告终？仔细考虑-这很重要。想想你不知道的事。也就是说，检查您的假设。”

有些人明明那么普通却那么自信